US Cuisine

Guiso de Col y Salchicha

Contundente guiso americano de salchicha y col con semillas de alcaravea y papa — reconfortante cocina americana de invierno con ~26g de proteína.

📅22 de enero de 2026
15minPrep
35minCocción
4Porciones
4.6Valoración
Guiso de Col y Salchicha🍲

Información Nutricional (por porción)

Proteína 25%Grasa 48%Carbohidratos 27%
420kcalCalorías
26gProteína
22gGrasa
28gCarbohidratos
5gFibra

Ingredientes

👥4
  • 14⅛ ozsalchicha ahumada (kielbasa o similar)
  • 1⅛ lbcol verde
  • 10⅝ ozpapas
  • 5⅓ ozcebolla amarilla
  • 3 unidadesdientes de ajo
  • 5 gsemillas de alcaravea
  • 2½ cupcaldo de pollo o verduras
  • 20 gmostaza Dijon
  • 1 tbspaceite vegetal
  • 4 gsal y pimienta negra

Ingredientes

  • 400 g de salchicha ahumada (kielbasa o similar)
  • 500 g de col verde
  • 300 g de papas
  • 150 g de cebolla amarilla
  • 3 dientes de ajo
  • 5 g de semillas de alcaravea
  • 600 ml de caldo de pollo o verduras
  • 20 g de mostaza Dijon
  • 20 ml de aceite vegetal
  • Sal y pimienta negra al gusto

Instrucciones

  1. Cortar la salchicha en rodajas de 1 cm. Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio-alto. Dorar las rodajas de salchicha 3–4 minutos por lado hasta que estén bien doradas. Retirar y reservar.
  2. En la misma olla, saltear la cebolla en rodajas 5 minutos hasta que esté dorada. Añadir el ajo picado y las semillas de alcaravea; cocinar 1 minuto.
  3. Añadir la col cortada en tiras gruesas y revolver para mezclar con la cebolla. Cocinar 5 minutos hasta que comience a marchitarse.
  4. Verter el caldo de pollo y llevar a hervor. Añadir las papas en cubos de 2 cm.
  5. Volver a poner la salchicha en la olla. Tapar parcialmente y cocinar a fuego medio-bajo durante 20 minutos hasta que las papas estén tiernas.
  6. Incorporar la mostaza Dijon y revolver. Probar y ajustar la sazón — el guiso debe tener un sabor ahumado, ligeramente picante y muy reconfortante.
  7. Servir en platos hondos con pan de maíz o pan rústico para mojar. Ideal para los fríos días de invierno.

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