India Cuisine

Gongura Mutton

Curry de cordero estilo Andhra cocido lentamente con hojas de acedera (gongura) y especias enteras — un clásico Telugu picante con ~40g de proteína.

📅2 de marzo de 2026
25minPrep
70minCocción
4Porciones
4.9Valoración
Gongura Mutton🍛

Información Nutricional (por porción)

Proteína 34%Grasa 57%Carbohidratos 9%
520kcalCalorías
40gProteína
30gGrasa
10gCarbohidratos
4gFibra

Ingredientes

👥4
  • 1.8 lbtrozos de cordero con hueso
  • 7⅛ ozhojas de acedera (gongura)
  • 8.8 ozcebolla blanca
  • 1⅜ ozpasta de jengibre y ajo
  • 6 unidadeschiles rojos secos
  • 8 gsemillas de cilantro
  • 5 gsemillas de comino
  • 5 gcúrcuma en polvo
  • 3 tbspaceite vegetal
  • 15 gcilantro fresco

Ingredientes

  • 800 g de trozos de cordero con hueso
  • 200 g de hojas de acedera (gongura)
  • 250 g de cebolla blanca
  • 40 g de pasta de jengibre y ajo
  • 6 chiles rojos secos
  • 8 g de semillas de cilantro
  • 5 g de semillas de comino
  • 5 g de cúrcuma en polvo
  • 40 ml de aceite vegetal
  • 15 g de cilantro fresco

Instrucciones

  1. Blanquear las hojas de acedera en agua hirviendo durante 2 minutos. Escurrir, enfriar y procesar hasta obtener una pasta gruesa. Reservar.
  2. Tostar en seco las semillas de cilantro, comino y los chiles rojos secos en una sartén durante 2 minutos. Moler hasta obtener un polvo grueso.
  3. Calentar aceite en una olla pesada a fuego alto. Agregar la cebolla en rodajas y freír 12 minutos hasta que esté bien dorada y caramelizada.
  4. Añadir la pasta de jengibre y ajo y cocinar 3 minutos. Incorporar el polvo de especias molidas y la cúrcuma. Freír 2 minutos.
  5. Agregar los trozos de cordero y sellar a fuego alto durante 8 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que estén bien dorados.
  6. Incorporar la pasta de acedera y mezclar bien para cubrir toda la carne. Sazonar con sal. Añadir 200 ml de agua, llevar a hervor y luego bajar a fuego muy suave.
  7. Tapar y cocinar 50–60 minutos hasta que el cordero esté muy tierno y la salsa espesa y adherida. Verificar y agregar agua si es necesario. Decorar con cilantro fresco y servir con arroz al vapor o roti.

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