Salmón al Sartén con Salsa de Limón y Alcaparras
Salmón sellado con piel crujiente y salsa de mantequilla de limón y alcaparras — un elegante clásico del bistró francés con ~40g de proteína.
📅28 de marzo de 2026
10minPrep
15minCocción
2Porciones
⭐ 4.9Valoración
Información Nutricional (por porción)
Proteína 37%Grasa 58%Carbohidratos 5%
460kcalCalorías
40gProteína
28gGrasa
6gCarbohidratos
1gFibra
Ingredientes
👥2
- 14⅛ ozfiletes de salmón con piel
- 2 unidadeslimón
- 1⅛ ozalcaparras
- 2⅛ ozmantequilla
- 5 tbspvino blanco seco
- 1⅜ ozechalote
- 15 gperejil de hoja plana
- 1 tbspaceite de oliva
- 3 gsal y pimienta blanca
Ingredientes
- 400 g de filetes de salmón con piel
- 2 limones
- 30 g de alcaparras
- 60 g de mantequilla fría
- 80 ml de vino blanco seco
- 40 g de echalote
- 15 g de perejil de hoja plana
- 20 ml de aceite de oliva
- Sal y pimienta blanca al gusto
Instrucciones
- Secar completamente los filetes de salmón con papel de cocina. Sazonar el lado de la carne con sal y pimienta blanca.
- Calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente o de acero inoxidable a fuego alto hasta que humee. Colocar el salmón con la piel hacia abajo y presionar suavemente con una espátula durante los primeros 30 segundos para evitar que se curve.
- Cocinar por el lado de la piel 4–5 minutos hasta que esté bien dorada y crujiente y el salmón esté cocido hasta dos tercios del filete. Dar vuelta y cocinar el lado de la carne 1–2 minutos hasta que esté apenas opaco. Retirar y dejar reposar en un plato caliente.
- Reducir el fuego a medio. Añadir el echalote picado a la sartén y cocinar 2 minutos. Verter el vino blanco y dejar reducir a la mitad.
- Agregar el jugo de ambos limones y las alcaparras. Incorporar la mantequilla fría en trozos de a uno, moviendo la sartén fuera y dentro del fuego para emulsionar una salsa brillante estilo beurre blanc.
- Incorporar el perejil picado. Probar y ajustar la sazón: la salsa debe ser luminosa, mantecosa y ácida.
- Servir el salmón con la piel hacia arriba para mantenerla crujiente. Bañar con la salsa alrededor. Acompañar con judías verdes al vapor y papas nuevas.
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