Caldo Verde con Col y Linguiça
Sopa brasileña de col rizada con salchicha portuguesa — caldo sedoso de papa con verduras oscuras y linguiça ahumada, ~22g de proteína.
📅30 de noviembre de 2025
15minPrep
35minCocción
4Porciones
⭐ 4.7Valoración
Información Nutricional (por porción)
Proteína 26%Grasa 42%Carbohidratos 32%
340kcalCalorías
22gProteína
16gGrasa
28gCarbohidratos
4gFibra
Ingredientes
👥4
- 10⅝ ozsalchicha linguiça
- 1⅓ lbpapas
- 7⅛ ozcol rizada
- 5⅓ ozcebolla blanca
- 4 unidadesdientes de ajo
- 5⅛ cupcaldo de pollo o verduras
- 2 tbspaceite de oliva
- 5 gsal y pimienta negra
Ingredientes
- 300 g de salchicha linguiça
- 600 g de papas
- 200 g de col rizada
- 150 g de cebolla blanca
- 4 dientes de ajo
- 1200 ml de caldo de pollo o verduras
- 30 ml de aceite de oliva
- Sal y pimienta negra al gusto
Instrucciones
- Cortar la linguiça en rodajas. Calentar aceite de oliva en una olla grande a fuego medio y freír las rodajas hasta dorarlas por ambos lados. Retirar con una espumadera y reservar.
- En la misma olla, saltear la cebolla picada y el ajo picado en la grasa de la salchicha durante 5 minutos hasta que estén blandos.
- Añadir las papas peladas y cortadas en cubos. Verter el caldo. Llevar a hervor y cocinar 20 minutos hasta que las papas estén muy tiernas.
- Usar una licuadora de inmersión para procesar la sopa hasta obtener una textura sedosa. Volver a la olla.
- Cortar la col rizada en tiras muy finas (chiffonade). Incorporar la col y las rodajas de salchicha reservadas a la sopa procesada.
- Cocinar a fuego lento 5 minutos hasta que la col esté tierna pero de color verde brillante. Sazonar generosamente con sal y pimienta.
- Servir en platos hondos con un hilo de aceite de oliva extra. Acompañar con pan de maíz o pão.
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