Pecho de Res Braseado Lento al Estilo Inglés
Pecho de res braseado 8 horas al estilo pub británico con verduras de raíz en una rica salsa oscura — un espectáculo del domingo con ~40g de proteína.
📅22 de diciembre de 2025
20minPrep
480minCocción
6Porciones
⭐ 4.9Valoración
Información Nutricional (por porción)
Proteína 33%Grasa 52%Carbohidratos 15%
510kcalCalorías
40gProteína
28gGrasa
18gCarbohidratos
3gFibra
Ingredientes
👥6
- 4 lbpecho de res
- 10⅝ ozzanahorias
- 7⅛ ozchirivías
- 5⅓ oztallos de apio
- 7⅛ ozcebollas blancas
- 6 unidadesdientes de ajo
- 2½ cupcaldo de res
- 1⅜ cupcerveza negra
- 1⅛ ozpuré de tomate
- 1 tbspsalsa Worcestershire
Ingredientes
- 1800 g de pecho de res
- 300 g de zanahorias
- 200 g de chirivías
- 150 g de tallos de apio
- 200 g de cebollas blancas
- 6 dientes de ajo
- 600 ml de caldo de res
- 330 ml de cerveza negra
- 30 g de puré de tomate
- 20 ml de salsa Worcestershire
Instrucciones
- Precalentar el horno a 150°C. Secar el pecho de res con papel de cocina y sazonar generosamente por todos lados con sal y pimienta.
- Calentar aceite en una cocotte grande a fuego alto. Dorar el pecho por todos los lados, 3–4 minutos por lado para formar una costra profunda. Retirar y reservar.
- En la misma olla, saltear la cebolla, zanahorias, apio y ajo aplastado groseramente picados durante 6 minutos hasta dorar. Añadir el puré de tomate y cocinar 1 minuto.
- Verter la cerveza negra, raspando todos los fondos caramelizados. Añadir el caldo de res y la salsa Worcestershire. Llevar a hervor.
- Volver a colocar el pecho en la olla con la parte grasa hacia arriba. El líquido debe cubrir aproximadamente la mitad de la carne. Colocar las chirivías alrededor.
- Tapar bien con una tapa y transferir al horno. Brasear durante 7–8 horas hasta que el pecho esté completamente tierno y se pueda desmenuzar con un tenedor.
- Retirar el pecho y dejar reposar. Colar el líquido de braseo y reducir a la mitad en una cacerola para obtener una salsa rica. Rebanar o desmenuzar el pecho y servir con la salsa, verduras asadas y puré de papas.
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