Flammkuchen de Proteínas con Quark y Pavo
Pan plano alsaciano-alemán con base de quark, pavo, cebolla caramelizada y hierbas frescas — 38g proteína, cena en 20 minutos.
15minPrep
30minCocción
4Porciones
300Calorías
20gProteína
Ingredientes
- pan plano integral (fino)
- quark
- tiras de pechuga de pavo
- cebolla
- cebollino fresco
- nuez moscada
- aceite de oliva
- sal y pimienta
Ingredientes
- 1 grande pan plano integral (fino)
- 100 g quark
- 150 g tiras de pechuga de pavo
- 1 pequeña cebolla
- 2 cdas cebollino fresco
- pizca nuez moscada
- 1 cdita aceite de oliva
- al gusto sal y pimienta
Instrucciones
- 1
- 2
- 3