Bacalao al Horno con Costra de Hierbas y Ratatouille
Bacalao al horno estilo Mar del Norte con costra de hierbas, servido con ratatouille de verduras — 42g proteína, cena alemana ligera.
15minPrep
30minCocción
4Porciones
300Calorías
20gProteína
Ingredientes
- filete de bacalao
- pan rallado integral
- perejil fresco
- ralladura de limón
- calabacín
- pimiento rojo
- tomates
- aceite de oliva
- ajo
- sal y pimienta
Ingredientes
- 200 g filete de bacalao
- 30 g pan rallado integral
- 2 cdas perejil fresco
- 1 cdita ralladura de limón
- 1 pequeño calabacín
- 1 unidad pimiento rojo
- 2 medianos tomates
- 2 cdas aceite de oliva
- 1 diente ajo
- al gusto sal y pimienta
Instrucciones
- 1
- 2
- 3