Hamburguesa de Carne de Canguro
Hamburguesa de carne molida de canguro con mermelada de tomate nativo y remolacha — una proteína australiana única con ~38g de proteína.
📅14 de febrero de 2026
15minPrep
12minCocción
2Porciones
⭐ 4.5Valoración
Información Nutricional (por porción)
Proteína 41%Grasa 44%Carbohidratos 15%
420kcalCalorías
38gProteína
18gGrasa
14gCarbohidratos
2gFibra
Ingredientes
👥2
- 14⅛ ozcarne molida de canguro
- 2⅛ ozmermelada de tomate nativo
- 1⅛ ozpan rallado panko
- 1 unidadhuevo
- 2⅛ ozcebolla morada
- 1 unidaddiente de ajo
- 3 gpimentón ahumado
- 2 tspsalsa Worcestershire
- 1 tbspaceite de oliva
Ingredientes
- 400 g de carne molida de canguro
- 60 g de mermelada de tomate nativo
- 30 g de pan rallado panko
- 1 huevo
- 60 g de cebolla morada
- 1 diente de ajo
- 3 g de pimentón ahumado
- 10 ml de salsa Worcestershire
- 15 ml de aceite de oliva
Instrucciones
- En un bol grande, combinar la carne de canguro, pan rallado panko, huevo, cebolla morada finamente picada, ajo aplastado, pimentón ahumado y salsa Worcestershire. Sazonar con sal y pimienta.
- Mezclar suavemente hasta integrar — no sobre-mezclar ya que la carne de canguro es muy magra y puede endurecerse.
- Dividir en 2 porciones iguales y dar forma de hamburguesas de unos 2 cm de grosor. Presionar levemente el centro para evitar que se infle al cocinarse.
- Calentar una sartén de hierro o parrilla a fuego medio-alto. Pintar con aceite de oliva. Cocinar las hamburguesas 4–5 minutos por lado hasta dorar y cocinar (la carne de canguro queda mejor a punto medio, levemente rosada en el centro).
- Dejar reposar las hamburguesas en un plato caliente durante 3 minutos para que los jugos se redistribuyan.
- Servir en pan brioche tostado (o sin pan para versión baja en carbohidratos) con mermelada de tomate nativo, remolacha en rodajas, rúcula y una cucharada de alioli.
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