Australia Cuisine

Curry Verde de Barramundi al Estilo Darwin

Filetes de barramundi en curry verde con leche de coco y lemongrass — un favorito tropical de Darwin con ~34g de proteína.

📅22 de noviembre de 2025
15minPrep
25minCocción
2Porciones
4.7Valoración
Curry Verde de Barramundi al Estilo Darwin🍛

Información Nutricional (por porción)

Proteína 30%Grasa 55%Carbohidratos 15%
480kcalCalorías
34gProteína
28gGrasa
18gCarbohidratos
3gFibra

Ingredientes

👥2
  • 14⅛ ozfiletes de barramundi
  • 1⅔ cupleche de coco
  • 1⅜ ozpasta de curry verde
  • 2 unidadestallo de lemongrass
  • 4 unidadeshojas de lima kaffir
  • 5⅓ ozbroccolini
  • 1 tbspsalsa de pescado
  • 10 gazúcar de palma
  • 15 gcilantro fresco
  • 7⅛ ozarroz jazmín cocido

Ingredientes

  • 400 g de filetes de barramundi
  • 400 ml de leche de coco
  • 40 g de pasta de curry verde
  • 2 tallos de lemongrass
  • 4 hojas de lima kaffir
  • 150 g de broccolini
  • 15 ml de salsa de pescado
  • 10 g de azúcar de palma
  • 15 g de cilantro fresco
  • 200 g de arroz jazmín cocido

Instrucciones

  1. Cortar los filetes de barramundi en trozos grandes, secarlos con papel y sazonar levemente con sal.
  2. Calentar un wok o sartén honda a fuego medio-alto. Agregar la pasta de curry verde y saltear 1–2 minutos hasta que esté fragante y el aceite comience a separarse.
  3. Verter la leche de coco y mezclar bien. Añadir los tallos de lemongrass machacados y las hojas de lima kaffir. Llevar a hervor suave.
  4. Incorporar el broccolini y cocinar 3 minutos. Luego agregar suavemente los trozos de barramundi.
  5. Cocinar a fuego lento 6–8 minutos, dando vuelta el pescado una vez, hasta que esté cocido y la salsa espese levemente.
  6. Sazonar con salsa de pescado y azúcar de palma. Probar y ajustar el balance: el curry debe ser fragante, cremoso y levemente picante.
  7. Retirar el lemongrass y las hojas de lima antes de servir. Servir sobre arroz jazmín y decorar con cilantro fresco y una rodaja de lima.

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