Bacalao al Horno con Costra de Hierbas y Ratatouille

Name: Bacalao al Horno con Costra de Hierbas y Ratatouille
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: DE
Ingredients: 1 g filete de bacalao; 1 g pan rallado integral; 1 cdas perejil fresco; 1 cdita ralladura de limón; 1 pequeño calabacín; 1 unidad pimiento rojo; 1 medianos tomates; 1 cdas aceite de oliva; 1 diente ajo; 1 sal y pimienta

Bacalao al horno estilo Mar del Norte con costra de hierbas, servido con ratatouille de verduras — 42g proteína, cena alemana ligera.

15minPrep

30minCocción

4Porciones

300Calorías

20gProteína

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Ingredientes

1 gfilete de bacalao
1 gpan rallado integral
1 cdasperejil fresco
1 cditaralladura de limón
1 pequeñocalabacín
1 unidadpimiento rojo
1 medianostomates
1 cdasaceite de oliva
1 dienteajo
1sal y pimienta

Ingredientes

200 g filete de bacalao
30 g pan rallado integral
2 cdas perejil fresco
1 cdita ralladura de limón
1 pequeño calabacín
1 unidad pimiento rojo
2 medianos tomates
2 cdas aceite de oliva
1 diente ajo
al gusto sal y pimienta

Instrucciones

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