Avena Nocturna Pre-Surf con Frutos del Bosque
Avena preparada la noche anterior con semillas de chía, yogur griego y frutos del bosque australianos — prepara de noche, recarga por la mañana.
5minPrep
0minCocción
1Porciones
460Calorías
22gProteína
Ad requires consent.
Ingredientes
- 80 gavena en hojuelas
- 10 gsemillas de chía
- 100 gyogur griego
- 150 mlleche de almendras
- 100 gfrutos del bosque mixtos
- 2 mlextracto de vainilla
- 10 mljarabe de arce
Ingredientes
- 80 g avena en hojuelas
- 10 g semillas de chía
- 100 g yogur griego
- 150 ml leche de almendras
- 100 g frutos del bosque mixtos
- 2 ml extracto de vainilla
- 10 ml jarabe de arce
Instrucciones
- Combinar avena, chía, yogur, leche, vainilla y jarabe.
- Mezclar bien; tapar y refrigerar toda la noche.
- En la mañana, revolver y agregar más leche si está muy espeso.
- Cubrir con frutos del bosque.
- Comer inmediatamente o llevar a la playa.