Cawl de Cordero Galés
Guiso tradicional galés de cordero y puerro con nabo sueco, papa y hierbas frescas en un caldo dorado — el plato nacional de Gales con ~32g de proteína.
📅18 de diciembre de 2025
20minPrep
120minCocción
4Porciones
⭐ 4.8Valoración
Información Nutricional (por porción)
Proteína 31%Grasa 39%Carbohidratos 30%
440kcalCalorías
32gProteína
18gGrasa
32gCarbohidratos
5gFibra
Ingredientes
👥4
- 700 gcuello o paletilla de cordero
- 300 gpuerros
- 250 gnabo sueco
- 300 gpapas
- 200 gzanahorias
- 1200 mlcaldo de cordero o pollo
- 5 gtomillo fresco
- 2 unidadeshojas de laurel
- 15 gperejil de hoja plana fresco
- 5 gsal y pimienta negra
Ingredientes
- 700 g de cuello o paletilla de cordero
- 300 g de puerros
- 250 g de nabo sueco
- 300 g de papas
- 200 g de zanahorias
- 1200 ml de caldo de cordero o pollo
- 5 g de tomillo fresco
- 2 hojas de laurel
- 15 g de perejil de hoja plana fresco
- Sal y pimienta negra al gusto
Instrucciones
- Cortar el cordero en trozos generosos. Sazonar con sal y pimienta. Calentar una olla grande a fuego medio-alto con un chorrito de aceite. Dorar el cordero en tandas durante 3–4 minutos. Retirar y reservar.
- En la misma olla, añadir los puerros en rodajas (usar también las partes verdes oscuras — aportan gran sabor) y cocinar 4 minutos hasta que estén blandos.
- Volver a poner el cordero en la olla. Verter el caldo y añadir el tomillo y las hojas de laurel. Llevar a hervor y luego espumar la superficie.
- Bajar el fuego a mínimo, tapar y cocinar a fuego lento durante 1 hora.
- Añadir el nabo sueco y las zanahorias (cortados en trozos de 3 cm). Continuar cocinando 20 minutos.
- Añadir los trozos de papa y cocinar 20 minutos más hasta que todo esté muy tierno. Retirar las hojas de laurel y el tomillo.
- Tradicionalmente, el caldo se sirve primero como entrada y luego la carne y verduras como plato principal. O servir todo junto en platos hondos espolvoreado generosamente con perejil picado. Acompañar con pan rústico.
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