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Farinata di Ceci — Pan Plano de Garbanzos Ligur

El street food de siglos de Génova — una tortita ultra fina de harina de garbanzo vertida en molde ardiente y horneada hasta quedar dorada y crocante por fuera con interior cuajado. Vegano y sin gluten.

📅15 de marzo de 2026
20minPrep
35minCocción
4Porciones
4.8Valoración
Farinata di Ceci — Pan Plano de Garbanzos Ligur🍝

Información Nutricional (por porción)

Proteína 15%Grasa 49%Carbohidratos 36%
220kcalCalorías
8gProteína
12gGrasa
20gCarbohidratos
3gFibra

Ingredientes

👥4
  • 250 gharina de garbanzo
  • 750 mlagua fría
  • 60 mlaceite de oliva virgen extra
  • 8 gsal fina
  • 5 ghojas de romero fresco
  • 3 gpimienta negra gruesa

Preparación

  1. Batir la harina de garbanzo con el agua fría hasta obtener una mezcla completamente lisa. Agregar 30 ml de aceite y la sal. Reposar a temperatura ambiente 4 horas o toda la noche.
  2. Retirar la espuma de la superficie con una cuchara antes de hornear.
  3. Precalentar el horno al máximo (250 °C o más). Colocar el molde redondo plano de 30–32 cm en el horno 10 minutos hasta que esté al rojo.
  4. Retirar el molde. Agregar los 30 ml restantes de aceite de oliva y girar para cubrir.
  5. Verter la masa hasta aprox. 5 mm de altura. Dispersar el romero sobre la superficie.
  6. Hornear 12–15 minutos hasta que los bordes estén dorados y el centro apenas cuajado. Condimentar con pimienta y sal extra. Servir caliente cortado en porciones irregulares.

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