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Cawl de Cordero Galés

Guiso tradicional galés de cordero y puerro con nabo sueco, papa y hierbas frescas en un caldo dorado — el plato nacional de Gales con ~32g de proteína.

📅18 de diciembre de 2025
20minPrep
120minCocción
4Porciones
4.8Valoración
Cawl de Cordero Galés🐑

Información Nutricional (por porción)

Proteína 31%Grasa 39%Carbohidratos 30%
440kcalCalorías
32gProteína
18gGrasa
32gCarbohidratos
5gFibra

Ingredientes

👥4
  • 700 gcuello o paletilla de cordero
  • 300 gpuerros
  • 250 gnabo sueco
  • 300 gpapas
  • 200 gzanahorias
  • 1200 mlcaldo de cordero o pollo
  • 5 gtomillo fresco
  • 2 unidadeshojas de laurel
  • 15 gperejil de hoja plana fresco
  • 5 gsal y pimienta negra

Ingredientes

  • 700 g de cuello o paletilla de cordero
  • 300 g de puerros
  • 250 g de nabo sueco
  • 300 g de papas
  • 200 g de zanahorias
  • 1200 ml de caldo de cordero o pollo
  • 5 g de tomillo fresco
  • 2 hojas de laurel
  • 15 g de perejil de hoja plana fresco
  • Sal y pimienta negra al gusto

Instrucciones

  1. Cortar el cordero en trozos generosos. Sazonar con sal y pimienta. Calentar una olla grande a fuego medio-alto con un chorrito de aceite. Dorar el cordero en tandas durante 3–4 minutos. Retirar y reservar.
  2. En la misma olla, añadir los puerros en rodajas (usar también las partes verdes oscuras — aportan gran sabor) y cocinar 4 minutos hasta que estén blandos.
  3. Volver a poner el cordero en la olla. Verter el caldo y añadir el tomillo y las hojas de laurel. Llevar a hervor y luego espumar la superficie.
  4. Bajar el fuego a mínimo, tapar y cocinar a fuego lento durante 1 hora.
  5. Añadir el nabo sueco y las zanahorias (cortados en trozos de 3 cm). Continuar cocinando 20 minutos.
  6. Añadir los trozos de papa y cocinar 20 minutos más hasta que todo esté muy tierno. Retirar las hojas de laurel y el tomillo.
  7. Tradicionalmente, el caldo se sirve primero como entrada y luego la carne y verduras como plato principal. O servir todo junto en platos hondos espolvoreado generosamente con perejil picado. Acompañar con pan rústico.

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