Calabacines Rellenos Italianos con Pavo y Ricotta Alta Proteínas
Barcos de calabacín horneados rellenos de pavo, ricotta y hierbas — 36g proteína, cena italiana ligera de verano.
15minPrep
30minCocción
2Porciones
310Calorías
36gProteína
Ad requires consent.
Ingredientes
- 2 unidadescalabacines grandes
- 200 gpavo picado
- 80 gricotta
- 20 gParmigiano Reggiano
- 60 gtomates cherry
- 1 unidaddiente de ajo
- 4 hojasalbahaca fresca
- 1aceite en spray
- 1sal y pimienta
Ingredientes
- 2 unidades calabacines grandes
- 200 g pavo picado
- 80 g ricotta
- 20 g Parmigiano Reggiano
- 60 g tomates cherry
- 1 unidad diente de ajo
- 4 hojas albahaca fresca
- spray aceite en spray
- al gusto sal y pimienta
Instrucciones
- Partir los calabacines por la mitad, vaciar el centro. Picar la carne extraída.
- Dorar el pavo con el ajo y la carne del calabacín picada. Añadir la ricotta y la albahaca.
- Rellenar las mitades de calabacín, cubrir con los tomates y el Parmigiano. Hornear a 190°C durante 25 minutos.