Avena Nocturna con Mate
Avena en remojo nocturno con mate cebado en lugar de leche — terrosa, energizante, únicamente argentina, 24g de proteína.
5minPrep
0minCocción
1Porciones
480Calorías
24gProteína
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Ingredientes
- 80 gavena en hojuelas
- 150 mlmate cebado y enfriado
- 10 gsemillas de chía
- 100 gyogur griego
- 1 unidadbanana
- 15 gdulce de leche
- 15 gnueces
Ingredientes
- 80 g avena en hojuelas
- 150 ml mate cebado y enfriado
- 10 g semillas de chía
- 100 g yogur griego
- 1 unidad banana
- 15 g dulce de leche
- 15 g nueces
Instrucciones
- Mezclar avena, chía, mate y yogur.
- Revolver bien; refrigerar toda la noche.
- Por la mañana, cubrir con banana y nueces.
- Rociar con dulce de leche.
- Servir de inmediato o llevar al trabajo.