Wrap Francés de Atún Estilo Niçoise

Name: Wrap Francés de Atún Estilo Niçoise
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: FR
Ingredients: 1 grande wrap integral; 1 g atún en aceite de oliva; 1 g judías verdes; 1 g aceitunas negras; 1 unidad huevo duro; 1 g tomates cherry; 1 cdita mostaza de Dijon; 1 cdita aceite de oliva; 1 hojas albahaca fresca

Wrap inspirado en la Niçoise con atún, aceitunas, judías verdes y Dijon — 38g proteína, almuerzo francés para llevar.

15minPrep

30minCocción

4Porciones

300Calorías

20gProteína

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Ingredientes

1 grandewrap integral
1 gatún en aceite de oliva
1 gjudías verdes
1 gaceitunas negras
1 unidadhuevo duro
1 gtomates cherry
1 cditamostaza de Dijon
1 cditaaceite de oliva
1 hojasalbahaca fresca

Ingredientes

1 grande wrap integral
120 g atún en aceite de oliva
60 g judías verdes
20 g aceitunas negras
1 unidad huevo duro
60 g tomates cherry
1 cdita mostaza de Dijon
1 cdita aceite de oliva
5 hojas albahaca fresca

Instrucciones

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