Humita en Chala
Tamales de maíz andinos al vapor en sus chalas con cebolla, queso y ají amarillo — un clásico reconfortante del norte argentino con ~18g de proteína.
📅15 de enero de 2026
40minPrep
45minCocción
4Porciones
⭐ 4.6Valoración
🥩Información Nutricional (por porción)
Proteína 22%Grasa 33%Carbohidratos 45%
310kcalCalorías
18gProteína
12gGrasa
38gCarbohidratos
4gFibra
Ingredientes
👥4
- 6 unidadeschoclos frescos
- 150 gcebolla blanca
- 20 gpasta de ají amarillo
- 150 gqueso cuartirolo
- 40 gmanteca
- 100 mlleche entera
- 5 gsal
- 10 gazúcar
Ingredientes
- 6 choclos frescos
- 150 g de cebolla blanca
- 20 g de pasta de ají amarillo
- 150 g de queso cuartirolo
- 40 g de manteca
- 100 ml de leche entera
- 5 g de sal
- 10 g de azúcar
Instrucciones
- Pelar los choclos con cuidado, separando las chalas sin romperlas. Reservar las chalas. Rallar los granos de choclo o procesarlos hasta obtener una pasta gruesa.
- Derretir la manteca en una sartén grande a fuego medio. Saltear la cebolla picada durante 8 minutos hasta que esté blanda y transparente. Incorporar la pasta de ají amarillo y cocinar 1 minuto más.
- Agregar la pasta de choclo a la sartén junto con la leche, la sal y el azúcar. Cocinar revolviendo constantemente durante 10 minutos hasta que la preparación espese y se despegue de los bordes.
- Retirar del fuego y mezclar con el queso cuartirolo desmenuzado, reservando algunos trozos para el centro.
- Disponer dos chalas superpuestas sobre una superficie plana. Colocar 3–4 cucharadas del relleno en el centro, poner un cubito de queso en el medio y envolver con las chalas. Atar los extremos con tiras de chala o hilo de cocina.
- Colocar las humitas de pie en una vaporera. Cocinar al vapor sobre agua hirviendo durante 40–45 minutos hasta que estén firmes.
- Dejar reposar 5 minutos antes de servir. Abrir en la mesa y disfrutar con un vaso de Torrontés.
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